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En Dhakatha Yoga practicamos Vinyasa, Ashtanga y Hatha Restaurativo. Vinyasa y Ashtanga son muy dinámicos y fluidos. En cada respiración un movimiento, fortaleces tu cuerpo, tonificas y lo haces más flexible con la práctica. Vinyasa Yoga: las clases son con base en 5 enfoques: equilibrio, flexión, rotación de fémur, arco y torsión. Un enfoque por clase, todas las clases son diferentes. Ashtanga Yoga: se practica la primera serie guiada, creada por Pattabhi Jois. Hatha Restaurativo: es yoga terapéutico, donde el objetivos es la relajación, la respiración y el trabajo con apoyos para mejorar postura. Es un estilo de yoga tranquilo, fortaleces y haces más flexible tu cuerpo. Recibe beneficios física, mental y emocionalmente. No necesitas conocimientos previos. Profundiza o inicia con tu práctica de yoga. Atrévete a descubrir el poder de tu cuerpo, mente y espíritu en conexión total.